我們都知道牙齒也是需要吸收營養(yǎng)來保護自己的，然而在孕期的時候不但要為嬰兒提供營養(yǎng)，同時也要多注重口腔的問題才能避免感染。那么你知道孕期如何保護牙齒的健康嗎？
孕期這么做能保護牙齒
1.漱口水
懷孕期間的口腔衛(wèi)生應該做得比平時更好。因為一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西后，都用孕婦指定的漱口水漱口。
2.飲食要注意
平時飲食可以多吃點富含纖維的食物，如芹菜，這樣可以增加咀嚼的時間，促進嘴部運動，增加牙齒的咀嚼力，可以對牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激，有效強健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜，這樣可以補充足夠的維生素。
3.做做口齒活動
口齒活動主要是讓上下的牙齒相互輕輕撞擊，這樣可以有效的提高牙齒的堅固，促進唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的對牙齒進行殺菌。
4.軟毛的牙刷刷牙
孕婦在孕期，體內的內分泌會因為寶寶而有所改變，那樣孕媽媽的牙齦也顯得很脆弱。如果牙刷的毛過硬就會傷害到牙齦，導致牙齦出血甚至是發(fā)炎。所以孕媽媽的牙刷要是軟毛的，還要保證三個月?lián)Q一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的殘留生長細菌。
5.補充鈣質
牙齒的保健需要鈣質，而且寶寶的生長也需要鈣質，所以補充鈣質也是每個孕媽媽們要做的。還有平時由于補充了各種營養(yǎng)，還喜歡吃酸的東西，所以牙齒會被腐蝕。多補充鈣質有助于牙齒的自我保護。
6.使用牙線
定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。
7.慎用藥物
治療牙齒的病癥，孕婦應避免深度麻醉。其他的藥物如：止痛藥、鎮(zhèn)靜劑、抗生素（懷孕中使用四環(huán)霉素，會造成胎兒以后的牙齒變黃），應該在醫(yī)生指導下小心使用。
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