來源:99健康網(wǎng)
調(diào)查發(fā)現(xiàn):我國北方患老年癡呆的平均年齡為75、76歲,65歲以上人群中患重度老年癡呆的比率達(dá)5%以上,而到80歲,此比率就上升到15-20%,所以預(yù)防老年癡呆就成了面臨的一大難題。
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隨著人們生活水平的提高,越來越多的男性也開始注重自身的健康了。男性保健是一個(gè)很受關(guān)注的話題,專家說男性保健應(yīng)從大腦開始,那么健腦食物有哪些?一起來看看。
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隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展,越來越多的老人變得年輕而又充滿了活力。也因此,越來越多的老年人更開始更注重自身的健康了。但是有一個(gè)問題不能忽略:老年癡呆癥的發(fā)病率在逐年增高。
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芬蘭和瑞典科研人員最新公布的一項(xiàng)長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示,適量飲用咖啡可以預(yù)防和延緩老年癡呆癥。
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飲食健康,平時(shí)不可忽視。據(jù)統(tǒng)計(jì),男性10大死因中有4項(xiàng)與飲食有關(guān),包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。專家建議,男性應(yīng)多多攝取以下幾種對(duì)健康有益的食品。
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人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn),同樣是花甲之年的老人,看上去卻有天壤之別,有的鶴發(fā)童顏、有的暮氣沉沉。為什么差距會(huì)這么大?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,老人們保持積極、鮮活的良好心情非常重要。
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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):男性更應(yīng)注意保護(hù)腦子,因?yàn)槟行阅X萎縮比女性快得多。人到中年以后,隨著年齡的增長(zhǎng),腦細(xì)胞會(huì)明顯地逐漸減少,但在腦細(xì)胞的死亡方面男性比女性快2倍。
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60歲是中老年交替的關(guān)鍵時(shí)期,許多人在這個(gè)時(shí)候會(huì)受到來自健康方面的困擾,也有相當(dāng)一部分人,在60歲的時(shí)候擁有30歲的心臟,身體狀況一切良好,這關(guān)鍵在于他們有比較強(qiáng)的保健意識(shí)。
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章教授說,記憶力減退幾乎是每個(gè)人都不可避免的。中年以后,隨著年齡的增長(zhǎng)大腦皮層逐步萎縮,神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維都會(huì)出現(xiàn)退行性改變,腦血流量比年輕時(shí)減少,影響腦的認(rèn)知功能。這種正常的生理衰退進(jìn)展很緩慢,一般不會(huì)影響日常生活。
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所謂的老年癡呆癥,又稱阿爾茨海默病 (Alzheimer's disease,AD) 是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,指的是一種持續(xù)性高級(jí)神經(jīng)功能活動(dòng)障礙,即在沒有意識(shí)障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。
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腐竹中谷氨酸含量為其他豆類或動(dòng)物性食物的2-5倍,而谷氨酸在大腦活動(dòng)中起著重要作用,能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
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