來源:99健康網
本文介紹了老年人飲食的注意事項,包括均衡營養(yǎng)、攝入優(yōu)質蛋白、多吃蔬菜水果等,幫助老年人養(yǎng)成健康的飲食習慣,提升生活質量。
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近日,一款名為“肝脆蒜了”的創(chuàng)意零食在社交平臺爆火。專家提醒,這種將豬肝、薯片和生蒜混搭的“邪修吃法”實為高油高鹽組合,健康風險不容忽視。
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越來越多的人知道,吃鹽太多有害健康,可能誘發(fā)高血壓、中風,還會影響更年期女性髖骨密度的流失。除了少吃鹽外,如何避免食物中的“隱形鹽”也是至關重要的。今天小編給你盤點生活中的10類高鹽食物。
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蔬果汁營養(yǎng)豐富,喝起來又方便,被大多數人認為是“健康飲品”。然而,最近由香港某營養(yǎng)機構進行的一項化驗卻表明:部分帶包裝蔬果汁的鈉(鹽分指標)含量偏高,不利于身體健康。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗三年內不能要小孩嗎遵醫(yī)囑每6-12個月復查甲狀腺超聲;如需配合西藥(如左甲狀腺素片)進行抑制治療,夏枯草膠囊可在醫(yī)生評估后聯(lián)合使用,兩者不沖突。但切勿依賴其預防復發(fā),規(guī)范隨訪才是根本。
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