識癥狀
低血糖癥狀存在個性差異。糖友需認識自己的特有表現(xiàn)。常見癥狀包括暈眩、饑餓、顫抖、出汗、頭痛、情緒失控、緊張、迷糊和體虛等。建議糖友關(guān)注此類癥狀并及時測量血糖予以證實。
知藥物
注射胰島素的糖友發(fā)生低血糖的危險更大。很多其他藥物包括格列吡嗪、氯磺丙尿和瑞格列奈等也有此風險。建議糖友詢問醫(yī)生哪些藥物會增加低血糖危險。
常測糖
為控制血糖水平，糖友應經(jīng)常測量血糖，尤其在感覺血糖過低的時候應及時采取提升血糖的預防調(diào)節(jié)措施。
備糖果
低血糖隨時可能發(fā)生，因此糖友不妨隨身備點糖果。當血糖水平低于3.9毫摩爾/升時，及時吃零食，比如半杯果汁、5~6顆硬糖、1把葡萄干、4~5塊蘇打餅干或3~4片葡萄糖藥片等。吃完零食15分鐘后再測一次血糖。若血糖還是低，就稍微再多吃一點。
會急救
低血糖治療不及時易導致暈倒。接受胰島素治療的糖友，最好隨身攜帶高血糖素并告訴家人、朋友如何使用。如果低血糖發(fā)生時手頭沒有高血糖素，身邊人應馬上撥打急救電話。
重飲食
糖友應盡量保持健康飲食方案。三餐及零食都應準時、適量。酒精會導致血糖降低，糖友切忌空腹飲酒，飲酒前及飲酒中應吃點食物。運動也易導致血糖下降，糖友鍛煉前應詢問醫(yī)生是否應吃點東西。
快就醫(yī)
如果低血糖每周發(fā)生多次，糖友最好去看醫(yī)生。反復低血糖發(fā)作容易導致無知覺性低血糖綜合征，此時患者身體不再發(fā)出低血糖信號，可無前驅(qū)癥狀而迅速進入昏迷狀態(tài)。改變或調(diào)整用藥通常會有一定的幫助。
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