肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通過(guò)減肥自測(cè)可以幫助你更明確的了解自己屬于什么類(lèi)型的肥胖，從而找到適合您自己的減肥方法。
- 1、減肥，首先要了解自己
- 2、找出肥胖原因，讓減肥更具有針對(duì)性
- 3、完成
請(qǐng)選擇與您相符或相似的選項(xiàng)，了解肥胖原因，正確減肥
您的測(cè)試結(jié)果如下：
您的體重基本情況分析
| 目前體重：49KG | 目標(biāo)體重：48KG |
| 標(biāo)準(zhǔn)體重：56.7KG | 健康體重范圍：51.0KG~62.4KG |
| BMI值：18.9 | BMI屬于：偏瘦體重范圍 |
| 肥胖度：2% | |
減肥小建議
你是屬于混合型肥胖，多半會(huì)有下半身肥胖的問(wèn)題，成因復(fù)雜，但是多與生活習(xí)慣不規(guī)律，以及家族肥胖等有關(guān)�！吧俪远嗑殹笔亲钣行У臏p肥方法。平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，控制好熱量攝入與消耗，每天多喝水，運(yùn)動(dòng)至少30分鐘�？舍槍�(duì)不同部位進(jìn)行局部減肥。
