視頻內(nèi)容

　　不管采取什么樣的泳姿，在水面上頸椎的受力是很小，同時(shí)在游泳的過(guò)程當(dāng)中，頭是規(guī)律的屈伸活動(dòng)或者是一個(gè)規(guī)律的旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，那么這些活動(dòng)有利于一方面減少頸椎的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有利于改善頸椎周?chē)募∪夂脱艿囊粋€(gè)供應(yīng)，肌肉的放松。

　　所以在這個(gè)程度上來(lái)說(shuō)，游泳對(duì)頸椎病是有幫助的。