降血壓的最好辦法
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降血壓的最好辦法
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針對(duì)于血壓升高最好的方法是有非藥物療法和藥物療法兩大類，針對(duì)于原發(fā)性高血壓，主要是通過改善生活方式，以低鹽低糖低脂的飲食，比如每天的鹽的攝入量，比如鈉鹽不超過6g。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括做一下體育鍛煉，有氧健身操、跑步、爬山等，保證每天達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量。
另外就是在非藥物治療的基礎(chǔ)上，如果血壓仍然控制不理想可以選擇藥物，比如利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，以及血管緊張素受體拮抗劑，以及中樞降壓藥物，以及β受體阻滯劑等。
另外對(duì)于繼發(fā)性高血壓，這個(gè)時(shí)候可以明確病因直接病因治療，比如針對(duì)于腎動(dòng)脈狹窄，可以使用手術(shù)擴(kuò)張狹窄的動(dòng)脈，對(duì)于嗜絡(luò)細(xì)胞瘤，可以通過切除手術(shù)使血壓正常。
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