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　　人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

　　不適合吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的東西。月經(jīng)紊亂的人，不要吃刺激性食品，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等，因?yàn)檫@些食品能夠刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等這種寒性食物。

　　另外，流產(chǎn)后最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非常想吃，最好吃一些溫性的水果。比如大棗、蓮子，荔枝。