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　　流產后女性朋友往往由于失血過多而會時常感到體寒、貧血。流產初期，可以適量喝一些紅糖姜水，能夠補充體內缺失的微量元素，有助于改善體寒體質，防止貧血發(fā)生?？梢悦刻旌纫恍┌酌? 粥 或者雜糧粥，粥中可放幾顆紅棗、桂圓等。白米粥易消化吸收，而且十分養(yǎng)胃 ，是流產后進食的最佳食品。

　　每天可以吃兩個雞蛋，但是雞蛋不要吃的太多，身體本身吸收不了那么多的營養(yǎng)素，反而浪費。流產后幾天可以多喝一些補湯。補湯可以喝鯽魚湯、雞湯等。湯里面不要放太多的鹽 ，也不要一點不放。湯以清淡為主，最好不放或者少放醬油、味精等作料。乳鴿對于身體也有大補的功效，流產后可以多吃幾只乳鴿來補身體。流產后需要多吃新鮮的蔬菜水果，以保證身體維生素等營養(yǎng)素的需求。

　　還有就是因為流產后容易出汗，因此補充水分也算應當少量多次進行。