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　　腰肌勞損、腰椎間盤突出可以通過針灸、理療、牽引的方法進行治療，同時還可以口服一些非甾體抗炎止痛的藥物進行治療，比如芬必得、布洛芬、尼美舒利等。還能和營養(yǎng)神經的藥物一起吃，治療效果比較好，比如甲鈷胺、維生素B12、維生素B1等，這樣治療效果比較好，可以緩解腰椎間盤突出和腰部肌肉勞損的癥狀。

　　腰肌勞損、腰椎間盤突出可能是長期干一些過度勞累的工作導致的，也有可能是長期久站或者久坐引起的，建議在平時要保護好腰部，不要讓腰部受到外傷，也不要反復做彎腰的活動，不要使用涼水洗澡，以免導致病情加重。