視頻內(nèi)容

　　首先如果是輕度的頸椎生理曲度的變直，經(jīng)過日常的生活的一個注意，然后鍛煉和相應(yīng)的治療，比如說選擇合適的枕頭，在仰臥的時候大概是一拳高，如果習(xí)慣側(cè)臥的話是一拳半高，然后軟硬適中的枕頭。

　　盡量避免長時間的伏案工作和低頭看手機等頸椎的一個不良姿勢，然后對于頸椎生理曲度變直嚴(yán)重的患者的話，是恢復(fù)正常生理曲的可能性不大。但是需要積極的日常注意和積極的治療的話，避免頸部疼痛，然后避免出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀，影響日常生活。