視頻內(nèi)容

　　腦血栓的病人除了配合醫(yī)生的藥物治療外，還需改善自己的生活方式，飲食方面需要注意低鹽、低脂、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，限制總熱量。三餐需定時(shí)定量，三餐熱量分配最好為早餐25%~30%，午餐35%~40%，晚餐25%~30%，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)或接近標(biāo)準(zhǔn)體重范圍！

　　每日鹽的攝入量為6克，多食富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等，盡量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等，新鮮蔬果是膳食中維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的重要來(lái)源，蔬菜含水分多能量低，是提供微量營(yíng)養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來(lái)源，也是胡蘿卜素、維生素、葉酸、鉀、鐵等良好來(lái)源，多吃水果、蔬菜可使腦卒中的發(fā)病率降低！

　　多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，魚(yú)類(lèi)和雞、鴨肉等動(dòng)物蛋白，不僅維持正常的血管彈性，還能促進(jìn)鈉鹽的排泄，有利于防止腦血栓的發(fā)生，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，膽固醇每日限制在300mg以下，盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動(dòng)物油以及動(dòng)物內(nèi)臟。