腰陽(yáng)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置與作用
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腰陽(yáng)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置與作用
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腰陽(yáng)關(guān)穴歸屬督脈，腰陽(yáng)關(guān)穴的主治疾病為：腰骶疼痛，下肢痿痹；月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下等婦科病證；遺精，陽(yáng)痿等男科病證。
腰陽(yáng)關(guān)穴在脊柱區(qū)，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。
穴位速?。鹤?，在腰部，兩髂前上棘連線與后正中線的交點(diǎn)處為第四腰椎棘突，在其棘突下緣之凹陷處即是。
腰陽(yáng)關(guān)穴的指壓小竅門(mén)：用拇指指腹按揉腰陽(yáng)關(guān)穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘。有壯腰補(bǔ)腎，疏利關(guān)節(jié)的功效。發(fā)現(xiàn)腰痛的時(shí)候，可以躺下來(lái)，趴著，用大拇指在腰陽(yáng)關(guān)穴的位置打轉(zhuǎn)按摩，每次按揉100下，可以很好的改善疼痛的癥狀。
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