潤腸通便的方法

2019-10-12 09:50播放 : 15903 手機觀看

　　堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維多的食物如麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。

　　此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。同時不要忽視便意，要從娃娃抓起，一旦有便意就應該及時排便。

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益生菌是可以調(diào)整腸道正常菌群平衡的一種藥物，可以保證腸道菌群的平衡。而便秘主要是因為胃腸功能紊亂而引起腸道菌群失調(diào)。因此益生菌對于便秘甚至腹瀉都有一定的調(diào)節(jié)作用。

張華偉井岡山大學附屬醫(yī)院2019-04-16 播放(33600)

功能性便秘會引起大便次數(shù)減少、排便困難、糞便堅硬、食欲下降、身體乏力、肛裂等癥狀。

張華偉井岡山大學附屬醫(yī)院2022-11-08 播放(17254)

一般情況下便秘可通過日常清淡的飲食，良好運動習慣，或服用益生菌以及一些健脾胃的中成藥得到改善。若便秘經(jīng)過以上調(diào)理仍得不到緩解，則要引起重視，到醫(yī)院做相關(guān)病理檢查，排除占位性病變等原因，明確診斷及時治療。

張華偉井岡山大學附屬醫(yī)院2019-04-16 播放(27363)

造成老年便秘的原因有：老年人生理功能的下降、缺乏運動、飲食結(jié)構(gòu)不合理、沒有形成良好的大便習慣。在日常生活中，首先飲食方面要注意，多食用雜糧及富含膳食纖維素的食物、少食辛辣刺激性食物并且堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的排便習慣。

張華偉井岡山大學附屬醫(yī)院2019-12-23 播放(19179)

功能性便秘是非器質(zhì)性便秘，主要指的是胃腸道的功能和腸管的功能發(fā)生了一些變化，是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)引起來的功能性便秘。

張華偉井岡山大學附屬醫(yī)院2022-11-09 播放(15758)

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