視頻內(nèi)容

　　首先預(yù)防的辦法主要是預(yù)防和治療腎臟的本身，例如避免使用腎毒性的藥物，積極防治累積腎臟的其他系統(tǒng)的疾病，積極治療慢性腎炎，慢性腎盂腎炎等腎病，而平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)和保持身心的健康，有助于降低血壓和慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)！

　　其次就是要遠(yuǎn)離煙酒，酒精會(huì)加重腎臟疾病，香煙中的尼古丁會(huì)加快心跳速度，加速血流的凝固，導(dǎo)致腎血流下降，加重腎臟的疾病，而婦女在月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期更應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生，謹(jǐn)防尿路感染引發(fā)了腎盂腎炎等。

　　飲食上的話要做到低鹽低脂，食用鹽過(guò)多，脂肪過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，所以要遠(yuǎn)離高血壓需要做到低鹽低脂飲食，最后就是要定期監(jiān)測(cè)血壓水平和定期檢查腎功能，盡量做到早發(fā)現(xiàn)早治療。