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　　肚子脹氣是因為肚子內的空氣過多所導致的，我們可以通過以下方法快速消除：

　　一、服用乳酸菌類飲品或者藥物，有益細菌對于平衡腸道有促進作用。酸奶可以幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

　　二、適當的運動可以加快胃腸的蠕動，有助于消脹排氣。

　　三、順時針按摩腹部，刺激胃腸道蠕動，也可以幫助消除肚子脹氣。

　　四、應該避免服用一些大豆、面食等容易產氣的食物。

　　五、可以服用莫沙比利這種胃腸動力藥物來促進胃腸道蠕動。

　　六、二甲硅油口服可以有效的去除胃腸道的空氣，達到一個消脹作用。

　　七、多飲水以及食用高纖維的蔬菜，有助于排氣排便。