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　　陰虛內熱主要是飲食和生活習慣需要改善：

　　首先飲食方面應當減少辛辣火熱之品的攝入，比如火鍋、燒烤、牛羊肉、各種油炸食品等應當禁止食用，同時應當多吃滋陰類的食物，比如燕窩、銀耳、甲魚、海參、干貝、梨、桑葚等。

　　其次是生活習慣方面，應當養(yǎng)成早睡早起，不要熬夜的生活作息習慣，同時需要節(jié)制房事活動，這樣可以有效減少陰液的消耗。

　　藥物可選擇南北沙參、黃精、枸杞子、知母、白勺等。