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　　孕婦氣短是女性在懷孕的時(shí)候經(jīng)常見(jiàn)的，我們不要大驚小怪，也不要過(guò)于緊張。孕婦氣短，在平時(shí)就更要注意飲食，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，這樣有助于緩解氣短癥狀。

　　孕婦氣短應(yīng)該保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，要避免在孕期增重過(guò)多。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。

　　其實(shí)孕期氣短通常沒(méi)有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要當(dāng)心，不要讓自己累得喘不過(guò)氣來(lái)，以至于頭暈眼花。在購(gòu)物、布置家里或做家務(wù)時(shí)多請(qǐng)人幫忙，這樣你就不會(huì)為不必要的事情而透支體力了。