減肥會(huì)引起低血壓嗎
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減肥會(huì)引起低血壓嗎
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如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象?；颊呷狈S生素B12、鐵元素和葉酸，會(huì)導(dǎo)致血液紅細(xì)胞不足，血容量降低，導(dǎo)致血壓降低?？梢酝ㄟ^食補(bǔ)進(jìn)行血壓維持。
可以適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟、腎臟、魚肉、豬肉、牛肉，還可以補(bǔ)充蛋類、牛奶和乳制品，或者維生素B12制劑，進(jìn)行B族維生素的補(bǔ)充。還可以食用海帶、木耳、蛋黃、桂圓、豬血等補(bǔ)充鐵元素?；颊呖梢猿愿涕佟J猴桃、蔬菜、甜菜補(bǔ)充葉酸。減肥還是需要通過運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥是不可取的。
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