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　　精索靜脈曲張跑步的時候要避免劇烈的活動，精索靜脈曲張主要是指陰囊里邊伴隨睪丸的這種精索靜脈的這種下墜不適的感覺。在臨床上我們會分為不同的級別，輕度的、中度的和重度的。

　　那么對于嚴重的精索靜脈曲張，在跑步的時候不要過度的用腹壓，也不要過度的劇烈的活動。在運動的時候要避免這種腹壓的增大，因為這種劇烈的活動會引起精索靜脈曲張程度的加重，有的時候會出現睪丸的墜痛不適，乃至更為不舒服的感覺。

　　因此對于這種精索靜脈曲張，我們運動的時候還會建議適當的穿一個相對比較緊一點的內褲，當然內褲是要比較透氣的前提。靜脈曲張可以通過這種內褲的兜起來，降低或者緩解精索靜脈曲張的影響。

　　所以我們對于這種精索靜脈曲張的患者，我們要告知在劇烈活動的時候要充分重視到這種影響，盡量避免劇烈的活動。那么對于輕度的活動，慢跑、深蹲之類的話并沒有一個嚴格的限制。