視頻內(nèi)容

　　自覺(jué)胸悶、氣短甚至呼吸困難，大喘氣可緩解而無(wú)其他基礎(chǔ)性疾病時(shí)，首先應(yīng)該考慮神經(jīng)精神因素導(dǎo)致的癥狀。這樣的癥狀稱為嘆氣樣呼吸，尤其年輕女性常見(jiàn)，長(zhǎng)期的緊張焦慮，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。這樣的癥狀不是存在器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，不用過(guò)度緊張，需要改善生活方式，積極調(diào)節(jié)心理壓力。

　　如練習(xí)瑜伽、聽(tīng)輕音樂(lè)、做有氧運(yùn)動(dòng)，多做業(yè)余活動(dòng)，注意休息，保證充足睡眠。如果這些方式不能讓癥狀緩解，需要及時(shí)就醫(yī)，排除是否存在其他器質(zhì)性疾病。確定為精神心理因素導(dǎo)致的呼吸困難，可于心理專科治療。