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　　便秘是指大便次數(shù)減少，排便困難，糞便干結(jié)。便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，功能性便秘主要與個(gè)人的生活作息以及飲食習(xí)慣有關(guān)，比如盡量減少食物中缺乏維生素或者水份，工作緊張，生活節(jié)奏快，生活作息不規(guī)律。

　　器質(zhì)性病變包括直腸，肛管或者結(jié)腸病變，偶爾出現(xiàn)便秘，不需要特殊的處理，可以通過多喝溫開水，多吃富含纖維素的食物，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助排便。便秘嚴(yán)重者可以外用開塞露和口服潤腸通便的藥物如麻仁軟膠囊，復(fù)方蘆薈膠囊，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間久坐，不要熬夜，少喝碳酸飲料。