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鍛煉

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09
四月
2015

練太極拳對(duì)身體健康的好處

來源:99健康網(wǎng)

我們經(jīng)常都能看到公園里有很多上了年紀(jì)的老人家都在練太極拳,其實(shí)練太極拳好處不少,下面一起來看看有哪些好處吧!

標(biāo)簽: 鍛煉 好處
31
三月
2015

治療腰肌勞損的鍛煉方法

來源:99健康網(wǎng)

腰肌勞損讓患者受盡責(zé)磨奈何腰肌勞損又很難痊愈,下面來看下專家介紹的不吃藥純鍛煉治療腰肌勞損的方法。

標(biāo)簽: 治療 鍛煉
09
三月
2015

準(zhǔn)媽媽適當(dāng)鍛煉可降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

來源:99健康網(wǎng)

難產(chǎn)臨床上表現(xiàn)為生產(chǎn)過程緩慢甚至停止。不僅傷害孕婦的身心健康,而且對(duì)胎兒的生命安全也是一種威脅。臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí),準(zhǔn)媽媽們難免心中有幾分焦慮,那如何可以降低難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),確保母子平安。

06
三月
2015

男人如何輕松練胸肌

來源:99健康網(wǎng)

很多人在健身房練得發(fā)達(dá)的胸肌,讓人羨慕不已,其實(shí)在家也能練胸肌,而且無需任何特殊器械,簡(jiǎn)單有效,想擁有發(fā)達(dá)的胸肌就來跟我做吧。

標(biāo)簽: 男人 鍛煉
14
二月
2015

腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

來源:99健康網(wǎng)

腰椎間盤突出是在生活中常見的疾病,因此如何治療腰椎間盤突出就是很多人想要了解的,那么腰椎間盤要如何治療呢,以及與方法的方法有哪些。

標(biāo)簽: 鍛煉 方法
11
二月
2015

辦公室當(dāng)健身房 辦公室鍛煉的方法

來源:99健康網(wǎng)

對(duì)于每個(gè)上班族來說,能夠堅(jiān)持鍛煉,視乎是無法辦到的事。但健身只能到健身房嗎?其實(shí),在辦公室里,同樣可以達(dá)到鍛煉的效果,關(guān)鍵看你如何進(jìn)行。

標(biāo)簽: 鍛煉 健身 辦公室
10
二月
2015

趕走肩周炎的鍛煉方法

來源:99健康網(wǎng)

白領(lǐng)工作者雖然看起來比別人的工作輕松,但是整日面對(duì)電腦容易誘發(fā)肩周炎、浄罪病,要想避免這些疾病,日常就要多注意活動(dòng)筋骨了。

標(biāo)簽: 鍛煉 白領(lǐng)
07
二月
2015

跑步鍛煉后應(yīng)該怎么做

來源:99健康網(wǎng)

每天堅(jiān)持跑步能增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的身體免疫力,那么我門跑步后有哪些要注意的呢?

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02
二月
2015

輕癥帕金森患者鍛煉康復(fù)方法

來源:99健康網(wǎng)

老年帕金森走路鍛煉練習(xí)?對(duì)于病情較輕,正在逐漸接受康復(fù)治療的帕金森患者,需要家人的耐心陪護(hù)以及積極的護(hù)理,才能讓病情惡化的速度減慢。

標(biāo)簽: 帕金森 鍛煉 康復(fù)
30
一月
2015

適合減肥的小運(yùn)動(dòng)有哪些

來源:99健康網(wǎng)

減肥的最好的方法之一就是運(yùn)動(dòng),那么除了常規(guī)的運(yùn)動(dòng)方法之外還有什么其他運(yùn)動(dòng)方法適合減肥呢?

30
一月
2015

中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松很重要

來源:99健康網(wǎng)

骨質(zhì)疏松在以往提到肯定都是和老人有掛鉤,但是現(xiàn)在很多人還是中年就患上了骨質(zhì)疏松癥,這主要是跟平時(shí)上班沒有鍛煉有關(guān),那么中年人應(yīng)該如何來預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

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28
一月
2015

腰椎間盤凸出的按摩和鍛煉方法

來源:99健康網(wǎng)

腰椎間盤凸出,是常見的腰部疾病,患上該病的患者經(jīng)常腰腿疼痛,推拿按摩的方法對(duì)腰椎間盤凸出有一定的治療效果,下面我們來看看腰椎間盤凸出的按摩和鍛煉方法。

標(biāo)簽: 鍛煉 按摩
01
二月
2015

男人各個(gè)部位的肌肉如何鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

在“健身”方面,其實(shí)所有的“健身方法”都有一個(gè)“共同點(diǎn)”,那就是“緊繃肌肉”。男人各個(gè)部位的肌肉如何鍛煉?

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26
一月
2015

秋冬季預(yù)防肩周炎以鍛煉為主

來源:99健康網(wǎng)

秋冬季是肩周炎的多發(fā)季節(jié)。由于病變后期關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)明顯受限,故又稱肩凝癥、凍結(jié)肩。那么秋季肩周炎要如何預(yù)防呢?

標(biāo)簽: 秋冬 鍛煉
23
一月
2015

晨練比暮練好?揭秘老人鍛煉5大誤區(qū)

來源:99健康網(wǎng)

老人一般都起得比較早,早早的就出門鍛煉身體去了,他們認(rèn)為晨練比暮煉好,但其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),下面我們來看看老人鍛煉的5大誤區(qū)。

標(biāo)簽: 鍛煉
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大。蝗魹榱夹郧曳现嗅t(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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