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吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,原則上吃素泛指不吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)。由于不吃肉,因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇,且不至因吃肉類而攝進(jìn)過(guò)高的尿酸,不至提高腎衰竭及腎結(jié)石的發(fā)生率。此外,人類體質(zhì)偏堿性,肉吃太多易使體質(zhì)變酸性,而增加患病的機(jī)會(huì),吃素有助于
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老人消化功能的下降,常常會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)边@缺那。除了常被提到的缺鈣、微量元素?cái)z入不足等外,還有被很多人忽視的貧血。
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吃素減肥在時(shí)下是很多MM都相信的好方法。吃素確實(shí)能減肥,但是這樣的減肥方法卻對(duì)身體大大不妙,吃過(guò)多的蔬菜易患結(jié)石病哦。
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長(zhǎng)期吃素可能導(dǎo)致性欲下降,具體請(qǐng)看下文介紹.
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男人吃素的大有人在,但是吃素要當(dāng)心吃出性萎縮,具體請(qǐng)看下文介紹.
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常言說(shuō):巧媳婦難為無(wú)米之炊,如果只用植物性食物配餐,怕也算得上是少米之炊吧?
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怎么樣吃素才健康呢?很多人認(rèn)為長(zhǎng)期吃素就是健康的。素食并非適合所有人,更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像了解以下6大吃素誤區(qū)。只有避開誤區(qū)吃素才是健康的。
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喜歡吃素的女性朋友必須當(dāng)心了!長(zhǎng)期吃素食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而影響到生育能力,詳看下文介紹.
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做月子的人都覺(jué)得需要大補(bǔ),素的只是輔助而已,但如果能巧妙搭配素食,月子餐美味又健康,也不容易長(zhǎng)胖,何樂(lè)而不為呢?
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素食在我國(guó)歷史悠久,人們吃素的方式也因地因人而異。古人認(rèn)為,素食有益于養(yǎng)生。但現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期吃素可能造成身體營(yíng)養(yǎng)缺失,引發(fā)疾病。那么,素食到底與長(zhǎng)壽有沒(méi)有關(guān)系呢?
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最近美國(guó)疾病預(yù)防控制中心推出了一個(gè)“2010健康人”計(jì)劃,希望能通過(guò)推廣較為健康的生活方式,主要是飲食和運(yùn)動(dòng)方面,來(lái)克服很多慢性病的發(fā)病,延長(zhǎng)人們的壽命。
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《美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項(xiàng)研究指出,吃素有助于緩解痛經(jīng)。即使不吃全素,每天補(bǔ)充大豆或蛋白質(zhì)粉,也能改善經(jīng)前癥候群和痛經(jīng)現(xiàn)象。
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脂肪肝已成為一種都市常見(jiàn)病。但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),當(dāng)體檢時(shí)被檢查出患脂肪肝時(shí),往往是輕度的,人們都不太重視,簡(jiǎn)單地認(rèn)為多運(yùn)動(dòng),少吃肉就行了。其實(shí),引起脂肪肝的病因有很多,一定要區(qū)別對(duì)待,然后根據(jù)病因去治療。
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許多女性朋友例假一來(lái),下腹就痛。為了減輕痛經(jīng),各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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