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新生兒出生后的2~4周內(nèi)生長(zhǎng)最快,按新生兒中等增長(zhǎng)速度計(jì)算,每日增長(zhǎng)體重在30克以上。為保證新生兒營(yíng)養(yǎng)素的供給,減少或避免新生兒生理性體重減輕,應(yīng)注意新生兒每天所需的營(yíng)養(yǎng)供給量。
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專家提醒:倘若長(zhǎng)期飽食,大腦內(nèi)的這種生長(zhǎng)因子增加,就會(huì)導(dǎo)致腦血管硬化,供給大腦的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,人的記憶力會(huì)下降,使大腦早衰和智力遲鈍。
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飲食是人類獲取營(yíng)養(yǎng)的重要手段。因此,在飲食上應(yīng)掌握科學(xué)獲取營(yíng)養(yǎng)的方法,而在目前,卻存在不少獲取營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)。
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比如,如果老人習(xí)慣在飯前吃點(diǎn)點(diǎn)心,就可能影響到正餐的食欲。因?yàn)樘鹗程欠州^高,影響消化,食后容易產(chǎn)生飽脹感,因此吃過(guò)后就什么也不想吃了。那么老人正確的吃飯順序是怎樣的?
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在中老年階段,由于年齡的增長(zhǎng),其生理機(jī)能已發(fā)生了顯著的變化,免疫機(jī)能的降低,對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)的吸收能力的減退,極易造成如骨鈣丟失引起的骨質(zhì)疏松營(yíng)養(yǎng)缺乏病癥等,所以中老年人更需在營(yíng)養(yǎng)上注意協(xié)調(diào)。
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在我們身邊,也有些人,尤其是老年人和慢性便秘的人,總喜歡把蜂蜜沖水當(dāng)茶喝。蜂蜜因?yàn)榈脕?lái)太容易,反而讓人們忽略了它的保健祛病作用。
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很多人都會(huì)覺得喝水少不好,喝水多就健康,其實(shí)不然,因?yàn)槿梭w攝入的水不僅來(lái)自飲用水,湯汁、水果、蔬菜里都含有水分,連米飯和面包等食物里都有一定量的水分,只要總量夠了就行。
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預(yù)防小兒上呼吸道感染的有效方法之一,是提高小兒呼吸道的免疫力,增強(qiáng)小兒對(duì)病原體的抵抗力,可以采取以下措施:
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俗話說(shuō):“三分治病,七分護(hù)理!睂(duì)于百日咳的病兒也是如此,如果護(hù)理得當(dāng),病兒會(huì)較快康復(fù);反之,就可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,危急生命。下面教給大家如何護(hù)理百日咳患兒……
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醫(yī)學(xué)專家指出,如果一個(gè)人長(zhǎng)期工作效率低下、容易疲憊、做事提不起精神;或感到身體虛弱、心情沮喪、人際關(guān)系惡化,那么這個(gè)人恐怕就已生活在亞健康狀態(tài)之中了。
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“一杯鮮豆?jié){,天天保健康”的生活觀念為越來(lái)越多的人所接受。由于豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富,每天早上喝250~500毫升豆?jié){,配之以一塊面包、饅頭等主食,即可滿足營(yíng)養(yǎng)需要。
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眼睛是人體的重要器官,長(zhǎng)時(shí)間的用眼可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營(yíng)養(yǎng)不良,最終的結(jié)果就是視力下降。
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相信大部分的人還是每天下班后去買些新鮮的蔬菜回去做,這樣比較衛(wèi)生,那么買回去的蔬菜要怎么炒才能既營(yíng)養(yǎng)又美味呢?
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常有老年人咨詢,說(shuō)退休以后,活動(dòng)量少了,每天吃兩頓飯也沒(méi)什么不良感覺,這樣好不好?
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因飲食不良引起的便秘的寶寶,消除便秘的對(duì)策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生,而且對(duì)已有的便秘也具有良好的治療作用。
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
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