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本文介紹了適合老人的趣味運(yùn)動(dòng),如套圈、太極拳等,這些運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體、促進(jìn)社交,讓老人老有所樂。
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本文介紹了適合老年人的趣味比賽項(xiàng)目,如夾彈珠、扔沙包等,還有門球、廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)鄰里互動(dòng),助力老人健康養(yǎng)生。
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門球是一項(xiàng)老年人喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。門球具有場(chǎng)地小、規(guī)則易懂、運(yùn)動(dòng)量小、安全、戰(zhàn)術(shù)多變、趣味性濃等特點(diǎn),因此頗受中老年的青睞。
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在眾多可供老年人參加的體育運(yùn)動(dòng)中,最受歡迎適合老年人的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?專家說上年紀(jì)的人有三大時(shí)尚運(yùn)動(dòng),我們一起來(lái)看看吧。
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盲人門球(Goalball),1946年起源于德國(guó)和奧地利。早期的盲人門球運(yùn)動(dòng)以康復(fù)娛樂為目的,為失明的患者發(fā)明的一種集體游戲活動(dòng),因其活動(dòng)的內(nèi)容適合于盲人的特點(diǎn)而逐漸得到發(fā)展,多流行于歐美國(guó)家。
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盲人門球運(yùn)動(dòng)是根據(jù)盲人視力障礙特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的一項(xiàng)集體球類項(xiàng)目,它需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)觸覺來(lái)確定自己在場(chǎng)上的位置、方向;根據(jù)聽覺來(lái)判斷球的方向、速度,從而迅速做出反應(yīng)。
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盲人門球(Goalball),1946年起源于德國(guó)和奧地利。早期的盲人門球運(yùn)動(dòng)以康復(fù)娛樂為目的,為失明的患者發(fā)明的一種集體游戲活動(dòng),因其活動(dòng)的內(nèi)容適合于盲人的特點(diǎn)而逐漸得到發(fā)展,多流行于歐美國(guó)家。
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盲人門球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)球似籃球,球門似足球,而擲球動(dòng)作像保齡球的運(yùn)動(dòng)。
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門球是高爾夫球與撞球的混血兒,不但規(guī)則簡(jiǎn)單、輕松有趣,而且可以激發(fā)腦力、促進(jìn)身心,是目前時(shí)下最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、老少咸宜的新運(yùn)動(dòng)。
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門球運(yùn)動(dòng)始于法國(guó),當(dāng)時(shí)稱為槌球(Croguet),傳到英國(guó)以后大為風(fēng)行,1947年12月,傳入日本北海道,經(jīng)過鈴木和伸的改良和精簡(jiǎn)(如每隊(duì)由六至八人改為五人,球門也由六個(gè)精簡(jiǎn)為三個(gè);場(chǎng)地規(guī)格由長(zhǎng)二十公尺寬十五公尺,最大為長(zhǎng)二十五公尺,寬二十公尺,而成為目前風(fēng)靡日
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門球是高爾夫球與撞球的混血兒,不但規(guī)則簡(jiǎn)單、輕松有趣,而且可以激發(fā)腦力、促進(jìn)身心,是目前時(shí)下最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、老少咸宜的新運(yùn)動(dòng)。
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門球門球何為貴,強(qiáng)身健體是基本。養(yǎng)生益壽須謹(jǐn)記,一二三四五個(gè)球。
遵醫(yī)囑每6-12個(gè)月復(fù)查甲狀腺超聲;如需配合西藥(如左甲狀腺素片)進(jìn)行抑制治療,夏枯草膠囊可在醫(yī)生評(píng)估后聯(lián)合使用,兩者不沖突。但切勿依賴其預(yù)防復(fù)發(fā),規(guī)范隨訪才是根本。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-63240090
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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