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“三高”人群要注意了,在日常生活中,做個有心人,利用食物來降低“三高”,不失為一舉多得的明智之舉。下面我就給大家介紹一些常見的三類食品!
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食用菌會對土壤中的礦物成分“不加選擇地”進(jìn)行侵蝕吸收,而且土壤中礦物成分越多,它們被這種食用菌吸收的也越多。因此,一些重金屬很容易累積在野生菌中。因此,最好不要食用在一些土壤被污染或者有特殊礦物成分的地區(qū)采摘的野生食用菌。
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冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),其發(fā)病率約為夏季的1倍。目前預(yù)防腦中風(fēng)、心梗的發(fā)生,其中一個重要措施就是長期服用腸溶阿司匹林。河南中醫(yī)學(xué)院一附院神經(jīng)內(nèi)科鄭紹周教授認(rèn)為,經(jīng)常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。
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從上世紀(jì)80年代開始漸漸登陸中國的深海魚油,如今,商場、超市的保健品專柜也仍陳列有名目繁多的魚油膠囊。不知深海魚油是否名副其實時,群眾們千萬不可滿目購買食用。
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梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合寶寶食用。不過,家長應(yīng)針對寶寶不同的咳嗽選擇一定的吃法,是蒸、榨汁、烤還是煮水喝,其中挺有講究。
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開心果,又名必思答,綠仁果等。傳說五世紀(jì)時的波希戰(zhàn)爭中,波斯人英勇無比,在惡劣的環(huán)境中愈戰(zhàn)愈勇,最終打敗了希臘人,其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果——開心果。因此,古代波斯國國王將開心果視為“仙果”。
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草莓、藍(lán)莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味,據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),莓類水果營養(yǎng)價值非常高,值得每天食用。
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入春后,一些慢性病患者食用某種食物后會突然發(fā)病,這些食物就是人們俗稱的“發(fā)物”。中醫(yī)理論認(rèn)為,春季誤食以下幾種“發(fā)物”,會令舊病復(fù)發(fā),新病加重。
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治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟后搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”變黑有良好的治療作用。
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在日常生活中,常常會遇到惹人生氣的事。生氣后,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下去飯,睡不好覺。還會氣郁化火,氣郁生痰,引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。
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以粳米煮粥,中醫(yī)認(rèn)為可補中益氣,健脾養(yǎng)胃,益精強志,強壯筋骨,和五臟,通血脈,聰耳明目,止煩,止渴,止瀉,是“第一補物”。
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很多老年人大便干,容易導(dǎo)致腦血管意外,燕麥能解便秘這憂。它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
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三級甲等
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