一般都是在感染新冠兩周以后，心肌會有一定的損傷反應(yīng)，像心電圖的一些變化，心動過速、心動過緩、傳導(dǎo)系統(tǒng)的問題，還有一些心功能的問題，病人有的時候有胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至暈厥這樣的癥狀。發(fā)生這樣的問題，如果嚴重要及時到醫(yī)院檢測心肌酶有沒有變化，如果是成倍成倍的增高，就是反映出他的心肌損傷。根據(jù)臨床來看，中青年感染者更容易導(dǎo)致心肌損傷。因為中青年活力強，活動量大，因此很容易出現(xiàn)心肌損傷的情況。

　　所以，在抗原或核酸轉(zhuǎn)陰后，中青年還是不能一下子就“撒歡”，新冠感染后約3周時間需要做好以下幾點，才能有效的避免心肌損傷的發(fā)生。

　　第一、不要劇烈運動，不要過度勞累，盡量減緩工作節(jié)奏。

　　第二、晚上不能熬夜，一定要早睡早起。心臟是一個非常講究晝夜節(jié)律的器官，它由交感神經(jīng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)來支配整體運行。當你通宵達旦地熬夜后，哪怕睡足了8個小時，對心臟來講，它的交感神經(jīng)興奮性也會增高，壓力會增大，那么就可能導(dǎo)致惡性的心律失常。

　　第三、充分補充營養(yǎng)。充分補充維生素類、高蛋白類食物，還要注重攝入微量元素，比如鉀、鈉等電解質(zhì)，對心臟都有好處。

　　總之，康復(fù)期間一定要好好休息，注意飲食的營養(yǎng)，以期早起恢復(fù)健康的狀態(tài)。