語(yǔ)音內(nèi)容

　　氣血不足可以采用以下方法進(jìn)行調(diào)理：

　　一、中藥，補(bǔ)氣有四君子湯，其中含有人參、白術(shù)、茯苓、甘草。如果是血虛可以飲用四物湯，藥物組成有川芎、當(dāng)歸、生地、白芍等，加在一起叫八珍湯，對(duì)調(diào)補(bǔ)氣血有很好的作用。

　　二、外治法也可以調(diào)理氣血，可以艾灸足三里、關(guān)元等穴位，對(duì)氣血恢復(fù)很有好處，一般可以隔日一次或一周兩次，每次每個(gè)穴位可以艾灸20分鐘左右，就可以產(chǎn)生治療效果。

　　三、還可以從飲食上調(diào)理氣血，如吃一些健脾的食物，對(duì)恢復(fù)氣血有很多好處。