語(yǔ)音內(nèi)容

　　為了避免孕婦乘坐船只有暈船，緩解孕婦的痛苦。建議孕婦上船后，要盡可能多的呆在甲板上。如果已經(jīng)開始感到眩暈，要盯住水平線的方向，這樣能有效緩解眩暈感。同時(shí)要注意飲食，以清淡為主，可以多吃幾次清淡、不油膩的零食，可以緩解胃部的不適。

　　還可以嘗試喝一些姜糖水，另外可以在甲板上散步，做適當(dāng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意力，也能有效緩解眩暈感。