語音內(nèi)容

　　女生手腳偏涼，可以通過相應(yīng)的中藥進行調(diào)理。如果是因為腎陽虛引起，可以補腎、助陽，可以運用金匱腎氣丸進行調(diào)理。

　　第二，脾胃虛寒。如果是脾胃虛寒引起，可以運用溫中健脾的中藥進行調(diào)理，可以選用附子理中丸。

　　第三，氣血虧虛?？梢赃\用八珍湯來補益氣血。

　　第四，肝氣郁結(jié)，可以運用柴胡舒肝散，或者是逍遙散進行調(diào)理。

　　同時，在平常飲食中可以多吃一些溫補的食物，比如羊肉、桂圓、紅棗、山藥、黑豆、 黑芝麻、板栗，生姜、花椒等等。同時可以適當?shù)倪\動鍛煉，可以很好地改善手腳冰涼。中醫(yī)方面還可以通過艾灸、針灸相應(yīng)的穴位，可以改善手腳冰涼。常用的穴位有心舒、腎虛、氣海、關(guān)元、足三里，合谷、太沖等等。