
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院婦產(chǎn)科

葉酸怎么吃
葉酸缺乏會(huì)對(duì)母親和孩子帶來(lái)很大的傷害。葉酸是一種水溶性維生素,葉酸缺乏會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒出生體重過(guò)低、神經(jīng)管畸形或者是胎兒消化不良及生長(zhǎng)遲緩等。
因此在備孕以及懷孕初期都需要口服葉酸片,葉酸片用于妊娠期預(yù)防用藥,一般是一次0.4毫克,一日一次。服藥后長(zhǎng)期用藥有的會(huì)有惡心腹脹等胃腸癥狀,大部分停藥后癥狀就可緩解,不良反應(yīng)比較少,很少有過(guò)敏反應(yīng)。
葉酸最開(kāi)始是從深綠色的菠菜中提取出來(lái)的,所以稱(chēng)之為葉酸。在我們天然的食物中,不管是蔬菜水果,還是肉類(lèi)中都有很多食物,是富含葉酸的食物。
在普通人群葉酸水平為10.4~42.4毫摩爾每升的時(shí)候?qū)儆谡7秶鷥?nèi)。
如果想要檢查身體內(nèi)是否缺乏葉酸,可以通過(guò)檢查微量元素來(lái)判斷。

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