語(yǔ)音內(nèi)容

　　補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神。小米是日常生活中很常見(jiàn)的一味食材， 性質(zhì)甘淺、涼入脾胃經(jīng)，能夠和中易胃，常用來(lái)改善由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹?jié)M、食少等癥狀。

　　除此之外小米當(dāng)中還含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人們恢復(fù)體力，及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。另外小米還具有一定滋陰的功效，能夠解除口臭，減少口中細(xì)菌的滋生，可以單獨(dú)的熬粥，也可以加入大棗、紅豆等來(lái)增加療效。