骨質(zhì)增生的預(yù)防要注意以下兩個(gè)方面!
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期過渡劇烈的運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。
長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不需要運(yùn)動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性該改變。
石家莊市石崗醫(yī)院中醫(yī)科采用標(biāo)本兼顧的治療原則，采用骨質(zhì)增生膏外貼增生部位，口服抑骨增生丸可達(dá)到溫經(jīng)散寒、補(bǔ)肝益腎、活血止痛之目的。用藥一個(gè)療程即可有明顯療效，用藥方便、經(jīng)濟(jì)，是目前治療骨質(zhì)增生理想的方法。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)林燕）
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