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　　腰肌勞損其實是跟很多的日常生活的不良姿勢有關，因為正常的腰椎是有個生理的往前的弧度，那么隨著久坐、老彎腰、伏案等等工作，使腰椎的前突減少了，腰部的肌肉長期處于一個緊張的狀態(tài)。腰部的肌肉處于緊張狀態(tài)，那么腰部肌肉就會出現(xiàn)勞損。

　　腰肌的勞損雖然有腰部的疼痛，它其實不影響日常夫妻之間的正常的性生活，所以大家大可不必緊張。那么出現(xiàn)腰肌勞損了以后，往往主要要做的要調整日常生活工作的姿勢，加強一些腰背肌的鍛煉等等。