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　　中醫(yī)說脾主運(yùn)化，所謂的脾主運(yùn)化就指的是我們飲食入胃以后，經(jīng)過脾的運(yùn)化功能，將水谷當(dāng)中的水谷精微，也就是說我們水谷當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提取出來，然后輸送到全身。我們?nèi)梭w氣血的原料都是來自水谷精微，因此脾氣虛的時(shí)候脾氣不足，就會(huì)影響到我們身體吸收水谷精微的這樣的功能，造成了人體制造氣血的原料不足，就會(huì)出現(xiàn)一種氣血不足的狀態(tài)。

　　因此，我們可以用一些益氣健脾的藥物，像一些山藥、蓮子、芡實(shí)、大棗、梅肉，甚至一些動(dòng)物類的食品，像一些羊肉、雞肉等等，這些食材通過適當(dāng)?shù)呐胫?，可以起到一個(gè)益氣健脾的作用。當(dāng)然了，還有可以食用一些中成藥來進(jìn)行口服治療，常見的益氣健脾藥有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的這種中成藥就是歸脾湯或者歸脾丸。另外，八珍顆粒、四君子丸或者是十全大補(bǔ)湯這一類的中藥都具有益氣健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，它們當(dāng)中主要成分補(bǔ)氣的四君子和補(bǔ)血的四物湯，大部分都有由這種成分組成的。