
孕婦便秘應(yīng)該怎么辦
女性在懷孕期間,由于孕激素水平升高會(huì)抑制女性的胃腸道蠕動(dòng),尤其在懷孕晚期,由于子宮逐漸增大,會(huì)壓迫直腸,影響腸道運(yùn)動(dòng),也容易出現(xiàn)便秘的問題。
那么,孕婦懷孕以后出現(xiàn)便秘怎么辦呢?一般我們會(huì)建議,首先在飲食方面調(diào)整,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果等富含纖維素的食物。平時(shí)多飲水、多吃粗糧、少吃精細(xì)的食物。另外,即使懷孕在孕期也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。如果這些效果都不明顯的話也可以采取藥物治療,比較常用的藥物包括乳果糖、小麥胚等等。如果使用了這些藥物無效,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露。
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孕婦便秘飲食上建議多吃富含纖維素的蔬菜水果,如蘋果、火龍果、香蕉、油菜、油麥菜等。另外,還應(yīng)多飲水、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果通過飲食方法都沒有辦法改善,也可以考慮口服乳果糖等藥物,對(duì)于孕期的便秘都是比較安全的。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2020-10-27 播放(19626)
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香蕉可以緩解便秘,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);蘋果對(duì)腸胃功能也有調(diào)節(jié)的作用,富含維生素與礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等;奇異果中含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),含有豐富的維生素C、葉酸、胡蘿卜素等對(duì)孕婦與胎兒有益的營養(yǎng)成分。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2019-12-19 播放(16439)
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產(chǎn)后便秘首先要注意飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激油膩和生冷的食物,多吃易消化的食物。其次要加強(qiáng)產(chǎn)后的鍛煉,每天適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣。最后可以根據(jù)中醫(yī)辨證對(duì)癥治療。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2019-07-03 播放(16198)
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便秘的孕婦要增加纖維素和水分的攝入,每日至少飲水1.5-2.0L,可以適當(dāng)多吃一些水果,比如火龍果,含有豐富的礦物質(zhì),對(duì)于孕婦上火防止便秘有好處;蘋果對(duì)腸胃功能也有調(diào)節(jié)的作用。對(duì)于便秘癥狀較嚴(yán)重的患者,也可以食用益生菌。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2019-12-19 播放(16328)
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有便秘癥狀的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)生活方式,合理膳食,建立良好的排便習(xí)慣。要增加纖維素和水分的攝入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推薦每日攝入纖維素約25-35g,每日至少飲水1.5-2.0L;適量運(yùn)動(dòng),尤其對(duì)于長(zhǎng)期臥床、運(yùn)動(dòng)量少的準(zhǔn)媽媽更有益。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2019-12-19 播放(16290)

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