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　　孕婦是可以吃糯米的，準媽媽在孕期適量的吃糯米有助于調節(jié)飲食，達到營養(yǎng)均衡的目的。不過糯米它是一種不好消化的食物，吃糯米的時候一定要注意，保證糯米一定要煮熟煮爛才行，不然可能會直接影響到消化吸收，甚至有可能導致糯米吃下去以后會造成身體的不適。另外，孕婦可以吃糯米飯，吃糯米飯一定不要多吃，一切要以適量為首要原則，因為很難消化，孕婦在懷孕期間胃腸功能會下降，不要多吃這種很難消化的食物，適量吃就可以。

　　孕期的飲食關鍵在于不偏食，還有不過量，也是要盡可能的多樣化，多吃一些高蛋白優(yōu)質蛋白的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充一些維生素和礦物質，這樣的話營養(yǎng)才會均衡。