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　　哺乳期盡量不要喝涼的東西，如果只喝一口，少量對哺乳不會有太大的影響，但是喝的比較多，比如說喝一杯冰鎮(zhèn)的飲料或者是冰鎮(zhèn)的西瓜汁就會產(chǎn)生影響，主要表現(xiàn)在哺乳期間，媽媽的胃腸功能比較弱，如果吃了涼的食物，很容易造成胃腸道的血管突然間的收縮，胃液的分泌就會減少，消化功能就會降低，從而導(dǎo)致腹痛，還有腹瀉的癥狀。

　　在哺乳期間吃一些涼的食物，還有可能會造成機體的抵抗力下降，媽媽吃這些涼的食物也會導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量會發(fā)生變化，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃腸功能的紊亂，出現(xiàn)拉肚子消化功能不良，吃涼的食物不僅會對寶媽的身體造成不良的影響，也會對乳汁的分泌產(chǎn)生影響，有些媽媽在哺乳期間不太注重飲食，吃涼的東西就會影響到乳汁，這時候?qū)殞毘酝暌院缶蜁?dǎo)致寶寶拉肚子，所以在整個哺乳期間就不要吃涼的食物。