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　　在中國廣為流傳的回奶食物，比如說像麥芽、花椒，還有茶、酒精、咖啡、韭菜、山楂、茴香、胡蘿卜、玉米，在國外的話比較流行的像鼠尾草、薄荷等植物，這些都是傳統(tǒng)意義上回奶的一些方法，這些東西是否是真的回奶，其實并不是這樣子。

　　其實乳汁中有很強的按需生產的特性，分娩之后母體就處于一切準備就緒的狀態(tài)，最有效的方式就是讓寶寶不停的吸吮，那時候只要乳頭持續(xù)的受到刺激，產奶的流程就會持續(xù)地運作下去。因此想要靠食物來回奶，并沒有太多的科學的依據(jù)。