流產(chǎn)吃什么補身體
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流產(chǎn)吃什么補身體
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蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分，如果攝入不足的話，機體抵抗力就會降低。人工流產(chǎn)之后半個月以內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該是給予1.5克到2克之間，每日量在100到150克左右。因此可以多吃一些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類，豆類，還有豆制品等等。
另外紅肉類食物含鐵量比較高，可以預(yù)防人流后貧血的癥狀。人工流產(chǎn)術(shù)后由于身體比較虛弱，常常容易出汗，因此補充水分應(yīng)該少量多次，減少水分的蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素比較多，尤其是維生素C，維生素B1，維生素B2。因此應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜，水果，比如橘子中含有維生素C較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，可有利于防止術(shù)后的一個出血。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制一些脂肪的攝入量。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制量在每日80克左右。如果行經(jīng)紊亂者，忌食一些刺激性的食品，比如說辣椒，酒，醋，胡椒，姜等等。這類食品均能夠刺激器官充血，增加月經(jīng)量，同時也要忌食螃蟹，田螺，河蚌等這些寒性食物。
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