視頻內(nèi)容

　　肝火旺是由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有肝主目的說法，因此肝火旺盛可以表現(xiàn)為一些眼部的癥狀，如眼紅、眼干、視物模糊、眼屎多、耳鳴。

　　肝臟是喜歡舒暢器官，如果你經(jīng)常的心情不舒暢的話，肝臟就會受到損傷。如果你經(jīng)常感到煩躁、憂愁會導(dǎo)致肝細(xì)胞的缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

　　首先我們要培養(yǎng)出自己的一個良好的心態(tài)，改變對自己對他人過于苛求的一種行為模式，要培養(yǎng)樂觀情緒，開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時還可以喝喝養(yǎng)肝茶。