孕婦怎么預(yù)防貧血
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孕婦怎么預(yù)防貧血
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妊娠期貧血的概率大約為30%左右，最常見的是缺鐵性貧血。要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，增加營養(yǎng)和食用含鐵豐富的飲食。1、植物性食物，含鐵比較高的有深綠葉菜中的波菜，豆類中的黃豆、紅豆，以及紫菜、黑芝麻、蓮子、黑米等。2.動物性的食物，各種肝臟、豬肉、牛肉、動物血等，是鐵含量和鐵吸收利用都很高的食物，而且血紅素的含量都很高，在補鐵補血方面的意義要遠高于植物性鐵，一定不能忽視。
由于肝臟這類補鐵食物，因其含有較多的維生素A、膽固醇，可以考慮一周吃一次，一次100g左右，盡量與深色蔬菜、豆制品等搭配一起食用。
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孕婦貧血吃什么好
治療原則是補充鐵劑和去除導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。補充鐵劑，以口服藥物為主；增加營養(yǎng)和食用含鐵豐富的飲食、植物性食物，含鐵比較高的如深綠葉菜中的波菜、豆類中的黃豆、紅豆，以及紫菜、黑米等；動物性食物，食物各種肝臟、豬肉、牛肉等。
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孕婦貧血常見癥狀有哪些
妊娠期貧血以缺鐵性貧血最多見。臨床表現(xiàn)輕者無明顯癥狀，或者只有皮膚、口唇黏膜和瞼結(jié)膜稍蒼白；重者可有乏力、頭暈、心悸、氣短、食欲缺乏、腹脹、腹瀉、皮膚黏膜蒼白、皮膚毛發(fā)干燥、指甲脆薄以及口腔炎、舌炎等。
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缺鐵性貧血，是妊娠期最常見的貧血，占妊娠貧血的95%。在妊娠晚期，孕婦對鐵攝取不足或者吸收不良，均可導(dǎo)致；巨幼細胞性貧血，是由于葉酸或者維生素B12缺乏引起的DNA合成障礙所導(dǎo)致的貧血；再生障礙性貧血，簡稱再障。
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