如何減輕斷奶后的不適感
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如何減輕斷奶后的不適感
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斷奶的時(shí)候,人不再對(duì)身體發(fā)出“需要產(chǎn)奶”的信號(hào),但這套系統(tǒng)還需要一段過(guò)度時(shí)間才能停止運(yùn)轉(zhuǎn)。所以要減輕斷奶后的不適,最好的辦法是循序漸進(jìn)地平穩(wěn)過(guò)渡。
從打算斷奶開(kāi)始,逐漸減少喂奶或者供奶的次數(shù)和時(shí)間,從而減少產(chǎn)奶量。到完全斷奶時(shí),泌乳系統(tǒng)已經(jīng)低速運(yùn)轉(zhuǎn),泌乳量低,也就不容易產(chǎn)生不適了。
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