血壓高吃什么好
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血壓高吃什么好
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血壓高的患者除了需要按照醫(yī)囑長期服用降壓藥物以外，在日常生活飲食當(dāng)中也要多注意。飲食一定要保持清淡，千萬不能重口味飲食，堅持低鹽、低鈉飲食對控制血壓有一定效果。
可以多吃蕎麥、玉米、燕麥、糙米等主食，可排除大腸癌的因子，預(yù)防冠心病，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用。
還有芹菜、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、茄子、西紅柿等蔬菜，對降血壓也有幫助，但需注意明顯的高血壓，仍需藥物控制血壓。
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