坐月子注意事項(xiàng)
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坐月子注意事項(xiàng)
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在坐月子期間要適當(dāng)活動(dòng)，可以有效的預(yù)防血栓的形成，同時(shí)可以促進(jìn)惡露排出。營養(yǎng)飲食，多食用一些湯類，可以使身體得到更好的恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌?？梢远嗍秤靡恍┦卟耍A(yù)防便秘。做好乳房的護(hù)理，避免乳汁堆積而引起乳腺炎。
禁止食用生冷食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，不可以洗冷水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
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