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　　葉酸是一種維生素B的復(fù)合體，它是一種水溶性的維生素，這種維生素它對(duì)我們?nèi)梭w的有效濃度與它的中毒濃度之間距離相差非常遠(yuǎn)，即使體內(nèi)的葉酸水平超標(biāo)20倍以上，也不會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成中毒反應(yīng)，而且這種水溶性的維生素一旦出現(xiàn)過量，它也會(huì)隨著我們體內(nèi)的尿液代謝排出體外，并不會(huì)干擾我們?nèi)梭w的新陳代謝，造成中毒。

　　所以說(shuō)，孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率，降低流產(chǎn)發(fā)生率，降低唇腭裂的發(fā)生率以及妊高癥的發(fā)生率。而在非妊娠期人群有葉酸缺乏導(dǎo)致的細(xì)胞性貧血人，也可以通過葉酸補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行貧血治療。除此之外，在高同型半胱氨酸血癥的人群補(bǔ)充葉酸，也可以降低體內(nèi)的同型半胱氨酸水平，有利于降低高血壓以及心血管疾病的發(fā)生率。所以說(shuō)，針對(duì)這些人群使用葉酸有可能需要長(zhǎng)期使用，在長(zhǎng)期的使用過程中，可以監(jiān)測(cè)病情的變化，即使使用時(shí)間過長(zhǎng)，也不會(huì)影響身體健康。但是，當(dāng)疾病改善后，我們可以停止藥物，補(bǔ)充適量的補(bǔ)充一些富含葉酸的食物，比如菠菜、蛋黃、豬肝、獼猴桃、花椰菜等，這樣也可以起到補(bǔ)充葉酸的效果。