視頻內(nèi)容

　　腰肌勞損的患者需要去除誘因，比如久坐久站，著涼受寒，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，引起局部循環(huán)不暢，加重?fù)p傷不適，也可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，還可以通過(guò)針灸、推拿、拔罐、中頻等治療。

　　腰肌勞損是一種慢性的疾病，而且治療這種疾病的方法需要綜合治療，以達(dá)到改善癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。那么在癥狀消退以后，日常增加腰背部的力量，避免不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，導(dǎo)致再次復(fù)發(fā)的可能，也應(yīng)多注意腰背部的肌肉鍛煉，比如多做一些像小燕飛、游泳、平板撐等動(dòng)作。