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現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
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速食時(shí)代,越來越多的美味被“速凍”,越來越多這樣的食品被習(xí)慣快節(jié)奏生活的人接受,殊不知,這些速凍食品在營(yíng)養(yǎng)方面問題多多!∷賰鍪称窢I(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣 。
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平時(shí)我們?cè)谧约杭也妥郎峡吹降亩际且恍┘页2,家常菜的做法有很多,而且這些家常菜好吃又營(yíng)養(yǎng),不過99健康網(wǎng)專家提醒你:有些家常菜是對(duì)健康不利的。
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營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)營(yíng)養(yǎng)所作的解釋是:食物中的營(yíng)養(yǎng)素和其他物質(zhì)間的相互作用與平衡對(duì)健康和疾病的關(guān)系,以及機(jī)體攝食、消化、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)、利用和排泄物質(zhì)的過程。那么如何能花很少的錢吃出高營(yíng)養(yǎng)呢?
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如今,早餐喝牛奶已經(jīng)被越來越多的人尤其是年輕人的認(rèn)同,但喝豆?jié){的好處并沒有被大多數(shù)人認(rèn)識(shí)到。這是人們對(duì)豆?jié){存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),認(rèn)為它沒有牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。而實(shí)際上,豆?jié){的蛋白含量不如牛奶,但其鐵、磷等微量元素卻高于牛奶。而且女性常喝鮮豆?jié){可預(yù)防子宮癌!
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你知道哪種食品營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量最差,最容易讓人不知道不覺發(fā)胖,最不利于預(yù)防慢性病嗎?垃圾食品排行榜——我們來給垃圾食品排排名。
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隨著人們生活水平的不斷提高,老年人對(duì)自身的健康也相應(yīng)的越來越重視了。老人對(duì)膳食應(yīng)有自己的特殊要求。有助于健康長(zhǎng)壽的膳食原則可以參考以下12點(diǎn):
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冰淇淋,又稱雪糕,種類繁多,花樣百出,是人們生活中少不了的甜食冷飲,尤其是炎熱夏季更是處處可見。可是又有多少人知道冰淇淋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?看下面的內(nèi)容就明白了。
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秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品,不僅味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時(shí)參考。
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科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn),存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
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木瓜口感軟糯,在冰箱冰凍后再一口口吃的話,就比冰淇淋還綿滑,那種如初吻的感覺特別妙不可言,加上它混合著成熟牛奶和蜂蜜,又帶一點(diǎn)酸澀的異香,給人一種像太陽一般熱烈但溫暖的放松感。那么在懷孕期間孕婦吃木瓜好嗎?孕婦能吃木瓜嗎?
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美國《女性健康》雜志最新報(bào)道,美國公眾科學(xué)中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項(xiàng)目給85種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)打分,最終得出了超級(jí)營(yíng)養(yǎng)蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。
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許多人在早晨上班前會(huì)花上半個(gè)小時(shí)來穿衣打扮,卻省不出10分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃頓早餐。其實(shí),無論學(xué)生還是上班族,如果沒有足夠的能量(能量食品),身體這部“機(jī)器”就會(huì)在疲勞中運(yùn)轉(zhuǎn)。
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食用木耳時(shí)還應(yīng)注意,鮮木耳含有毒素不可食用。干木耳在烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā),泡發(fā)后仍緊縮在一起的部分最好不宜吃。還有,木耳不宜與田螺、野雞、野鴨等同食,易引發(fā)消化不良。
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南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
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