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有美食不可無(wú)美酒,好酒要配好肉,這些都是最基本的飲食“常識(shí)”。然而,世界癌癥研究基金會(huì)于本周發(fā)表最新研究報(bào)告稱,即使進(jìn)食少量紅肉(包括豬、牛、羊肉),也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
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肉是餐桌上必不可少的美食,人們都知道大量食用紅肉和加工過(guò)的肉食,會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。近日,美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究首次揭示了紅肉與肺癌之間的關(guān)系。
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肉是餐桌上必不可少的美食,人們都知道大量食用紅肉和加工過(guò)的肉食,會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。近日,美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究首次揭示了紅肉與肺癌之間的關(guān)系。
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美國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的研究顯示,吃牛、羊、鹿肉等“紅”肉越多,或者吃肉類加工產(chǎn)品越多,健康風(fēng)險(xiǎn)越高;不過(guò),這一模式不適用于吃豬肉、雞肉、火雞肉等“白”肉的人群。
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紅肉富含血紅素,那么吃紅肉有什么好處呢?特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)吃紅肉的好處是哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下女性吃紅肉的好處。
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癌癥罹患率節(jié)節(jié)升高,它如同心臟病,有很多病因。例如,DNA的折損隨年齡而增加,因此普遍長(zhǎng)壽可能也是癌癥比率較高的原因之一。是我們的飲食殺了我們嗎?
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女性談乳腺癌就色變,乳腺癌是女性癌癥占據(jù)高比例的殺手。99健康網(wǎng)研究表明吃紅肉會(huì)增加患上乳腺癌的機(jī)率。
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隨著人們生活水平的提高,越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到,科學(xué)健康的飲食應(yīng)少吃“紅肉”而多吃“白肉”,因?yàn)殡u鴨魚這類“白肉”比豬牛羊這類“紅肉”中飽和脂肪酸含量更少。
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專家表示,紅肉遠(yuǎn)比我們想象的更為營(yíng)養(yǎng)豐富。有關(guān)健康部門還推薦每周食用3~4次紅肉,這對(duì)女性和運(yùn)動(dòng)員尤其重要。營(yíng)養(yǎng)師建議:每日健康成人紅肉的攝入量以50-75g為宜.
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對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),應(yīng)從各種食物中獲取身體所需的營(yíng)養(yǎng),而不是人為地縮小他們的食物選擇范圍。安全的食物使用方法是:盡量將各種食物交替食用,不要主觀地認(rèn)為哪些食物好而隨意放棄其它食物。
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英國(guó)研究人員最近研究發(fā)現(xiàn),大量吃紅肉會(huì)增加患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn),該病無(wú)法治愈,是—種可導(dǎo)致人殘疾的疾病。
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紅肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、核黃素和磷等,紅肉里的維生素還能促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育,還不會(huì)讓人的膽固醇升高,但是你知道嗎?多吃紅肉會(huì)增加老年人死亡率。
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有美食不可無(wú)美酒,好酒要配好肉,這些都是最基本的飲食“常識(shí)”。然而,世界癌癥研究基金會(huì)于本周發(fā)表最新研究報(bào)告稱,即使進(jìn)食少量紅肉(包括豬、牛、羊肉),也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
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紅肉(豬肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根,它們會(huì)在消化道中與鈣結(jié)合,從而減少人體對(duì)鈣的吸收。
目前用于甲狀腺結(jié)節(jié)輔助治療的中成藥主要有三類:夏枯草膠囊(主要成分為夏枯草,有清火明目、散結(jié)消腫的作用,通常用于治療瘰疬、乳癰病、癭瘤等疾病,有較好的治療效果,如果患者結(jié)節(jié)的體積比較小,基本可以消除結(jié)節(jié)。在治療過(guò)程中,患者需要以清淡飲食為主,不可食用過(guò)于刺激的食物,以免影響藥物的治療效果。)、小金丸(活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié),適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),但含制草烏,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑)、五海癭瘤丸(含海帶、海藻等含碘成分,適用于單純性甲狀腺腫,但甲亢或碘敏感者禁用)。 除藥物外,應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息,避免熬夜和高碘飲食(如海帶、紫菜過(guò)量攝入)。同時(shí),定期復(fù)查超聲,關(guān)注結(jié)節(jié)變化。服藥期間務(wù)必忌酒、辛辣及油膩食物,以保障療效與安全。
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